Công ty cổ phần xuất nhập khẩu Đức Nam

Hotline hỗ trợ:

04.37728231

English
Tiếng Việt
English
Tiếng Việt

Danh sách thực phẩm vàng mẹ cho con ăn chân sẽ dài như "Siêu Mẫu"

Cập nhật: 27/09/2016
Lượt xem: 729

1. Các sản phẩm từ sữa
Sữa có chứa rất nhiều một loại chất dinh dưỡng giúp sản xuất xương – canxi. Mặt khác, canxi có trong sữa lại rất dễ hấp thụ. Cho con uống sữa thường xuyên không những đảm bảo bé sẽ cao hơn mà còn chắc chắn cơ thể bé sẽ không bao giờ bị thiếu canxi. Uống 3 ly sữa mỗi ngày có thể đáp ứng đủ yêu cầu hấp thu canxi của cơ thể trẻ vào giai đoạn tăng trưởng. Nếu con không thích uống sữa, mẹ có thể thay thế bằng những chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai…đều được. Một cốc sữa bò có khoảng 300mg canxi, bằng một cốc sữa chua, 1/9 cốc pho mát nguyên chất và 1/4 cốc pho mát chế biến.

2. Đậu
Từ các loại đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ… có rất nhiều lựa chọn để sử dụng đậu vào việc tăng thêm nguồn cung cấp thực phẩm giàu canxi hiệu quả cho trẻ. Hãy xay một ít đậu nấu chè, trẻ sẽ rất thích đấy.
Đặc biệt là đậu Hà Lan hãy thêm chúng vào khẩu phần ăn của trẻ sẽ đảm bảo cho việc xương phát triển rắn chắc. Thêm vào đó, vitamin K có trong đậu Hà Lan cũng sẽ giúp tăng mật độ tế bào xương.

3. Đậu nành
Sữa đậu nành và hạt đậu nành là một nguồn giàu canxi khác cho trẻ trong bất cứ thực đơn nào. Bạn có thể thêm sữa đậu nành vào các món uống lắc của bé, hoặc có thể thêm đậu nành vào các đồ xay (cháo, bột). Vì thế mà nguồn protein dồi dào ở thực vật từ các sản phẩm của đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ,... cũng là thức ăn lí tưởng để trẻ hấp thụ protein từ nhiều nguồn khác nhau giúp trẻ phát triển chiều cao.

4. Cá
Tất cả các loại cá như cá hồi, cá thu đều là nguồn cung cấp canxi tốt cho trẻ. Thế nên đừng ngại mà không chuẩn bị bữa ăn cho bé bằng các nguồn thực phẩm trên. Thêm vào trong món chế biến với một chút pho mát, bạn sẽ thấy bé ăn ngon lành. Nhìn chung, các loại cá đều là nguồn protein và vitamin D dồi dào, cực kì tốt cho sự phát triển chiều cao. 

5. Hoa quả có múi
Cam, quýt, bưởi,... là những loại quả có múi và giàu vitamin C. Vitamin C có khả năng đặc biệt giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vì thế, mẹ đừng quên bổ sung những loại quả tươi ngon, nhiều nước này vào thực đơn của bé.

6. Rau lá xanh đậm
Cơ thể bé nếu muốn cao lớn thì không thể thiếu các hooc môn tăng tưởng và để kích thích cơ thể sản xuất các hooc môn này, bé cần nạp vào đủ lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ hàng ngày. Đó là lí do vì sao mà các loại lá xanh đậm tươi ngon như họ nhà cải, súp lơ,... lại đặc biệt cần thiết trong thực đơn nuôi con "chân dài". Có thể rất nhiều trẻ không hề thích ăn rau, tuy nhiên, bạn cũng có lựa chọn của mình bằng cách khéo léo thêm chúng vào bữa ăn (nấu canh, xay cùng cháo, làm sandwich).

7. Thịt bò
Cũng như thịt gà, thịt bò là loại thịt chứa rất nhiều protein. Thịt bò có mùi vị ngon ngọt, hấp dẫn nên được nhiều bé yêu thích. Mẹ có thể chế biến rất nhiều món ngon từ thịt bò cho bé yêu như cháo thịt bò, thịt bò xào, mỳ bò băm,

8. Hạnh nhân
Ngoài việc làm tăng chức năng hoạt động của não bộ và cải thiện trí nhớ, hạnh phân cũng là loại hạt chứa rất nhiều canxi - khoảng 110mg can xi trong 1/3 cốc nước hạnh nhân. Sử dụng bơ hạnh nhân như một sự thay thế cho bơ lạc cũng là một ý tưởng tuyệt vời giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.

Tin tức cùng chuyên mục
adv right news page
test
Giới thiệu về Dunamex
Giới thiệu về Dunamex
Được thành lập từ năm 2005, công ty cổ phần Sản xuất và Xuất nhập khẩu Đức Nam – Dunamex.,JSC đã trở thành nhà Nhập khẩu & Cung cấp hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực sản phẩm tiêu dùng chất lượng cao đặc biệt là các sản phẩm dành cho Mẹ và Bé với những thương hiệu uy tín, nổi tiếng khắp thế giới như: Picot, Topfer, Beanstalk, Bebeconfort, Music Baby, Nufresh, Freshmore, Arioli, Farmasi, Tippys, Cotton Plus 2 in 1, Rabenhorst...

Công ty cổ phần sản xuất & xuất nhập khẩu Đức Nam

Địa chỉ: 639 La Thành - Ba Đình - Hà Nội

Chi nhánh: I54 61/35 đường 783 Tạ Quang Bửu, p4, Q8, Tp HCM

Tel: 04.35120393 / Fax: 04.35121913

Phòng tư vấn & CSKH: 04.37728231

Email: bich.dunamex@gmail.com

Website: www.dunamex.vn

Fanpage Facebook
© Bản quyền thuộc về Công ty cổ phần sản xuất & xuất nhập khẩu Đức Nam
Đang online: 5 Tổng số người: 868404
   
   
Hỗ trợ trực tuyến
Hỗ trợ 2
04.37728231